healthy foodblog met volop ruimte voor balans
Zoveel ideeën, zo weinig tijd! Dat is een beetje hoe mijn leven er momenteel uitziet. De airfryer is dan ook een uitkomst: alles wordt extra snel gaar en het is eigenlijk ook nog eens lekkerder dan uit de oven. Pas geleden maakte ik deze gevulde tomaatjes met ei bijvoorbeeld: aanrader! […]
Er staan al een aantal recepten van ontbijtpizza’s op mijn blog, maar van pizza heb je nooit genoeg toch?? Deze heb ik gemaakt in de airfryer, maar de oven kan ook en je hebt maar een paar ingrediënten nodig! Koolhydraatarme pita broodjes Ik had van Afvallen met Bregje een doos […]
Ik merk dat de lente eraan komt want dan krijg ik altijd zin in smoothies. Het lekkerst vind ik ze als smoothiebowl en hoeveel beter kan het als het ook nog eens gaat om een smoothie van chocolade? Ik bedoel…. chocolade?! Chocolade is gezond Nou ja niet alle chocolade natuurlijk […]
Anouk viel maar liefst 32 kilo af en deed dat geheel op haar eigen manier. Zo schrapte ze eerst drastisch vanalles uit haar voedingspatroon (werkte niet!) en zocht na haar zwangerschap opnieuw naar de juiste balans. Zij deelt vandaag haar verhaal over hoe ze het heeft aangepakt. Wie is Anouk? […]
Als er iets is wat ik vroeger vaak at dan is het ontbijtkoek. Zelfs toen ik begon met mijn healthy lifestyle aangezien ik dacht dat dit gewoon een gezonde keuze was. Inmiddels weet ik beter en bak ik dit soort dingen gewoon nog het allerliefst zelf zodat ik weet wat […]
Soms wil je wel eens iets anders serveren bij je soep of lunch. Dan zijn deze mini courgette cake’jes een uitkomst! Ze zijn super voedzaam, snel klaar én vooral erg lekker. Hartige cake Hartige cake leent zich perfect als bijgerecht of als tussendoortje als je een keer iets anders wil […]
Ik had nog wat wortel in huis en bedacht dat dit perfect in een gezond baksel gedaan kon worden: carrot cake werd het. De basis is van havermout en er zijn wat extra eiwitjes toegevoegd voor de spiertjes, of gewoon het verzadigd gevoel. Een perfect tussendoortje! Carrotcake Worteltaart of carrot cake […]
Sushi als ontbijt? Ja, dat kan! Nog gezond, voedzaam en super makkelijk ook en voor dit recept heb je niet veel ingrediënten nodig want je tovert namelijk in een handomdraai deze banaan sushi op tafel. Wrap met banaan Want hoe simpel wil je het hebben? Je kunt iedere wrap gebruiken en je hoeft verder […]
Van alle onderwerpen wordt er nog wel het meest geschreven over voeding. Niet alleen op de vele blogs, maar ook in de media en in het nieuws. Iedere keer wordt er weer iets nieuws ontdekt of worden bewezen feiten weerlegd door andere feiten. Er is altijd goed en slecht Dat […]
Ik ben gek op koken, maar heb niet altijd de tijd om lang in de keuken te staan. Dat herken jij vast ook!? Na een lange dag werken of andere dingen doen wil je vooral snel klaar zijn en toch iets voedzaams op tafel zetten. Dat kan! Genoeg groente eten […]
Shanna was een emo-eter, zeker na het ziektebed van haar moeder wilde ze vooral gaan genieten omdat het leven maar zo kort is. Dat extra genieten deed ze niet in de zin van ongezond eten en weinig bewegen, maar een gezond lijf. Ze had het al teveel laten versloffen. Uiteindelijk viel ze maar […]
Het was even geleden dat ik lasagne gegeten had. Er waren tijden dan at ik dit minstens 1 keer per week! Ik had geen lasagnebladen in huis dus bedacht een alternatief met groente uit de koelkast: courgette en aubergine! Zo werd deze koolhydraatarme lasagne geboren. Melanzane Eigenlijk mag dit gerecht […]
Hi, welkom op mijn healthy foodblog!
Hier vind je gezonde, lekkere én originele recepten die ook nog eens makkelijk te maken zijn.
De recepten worden afgewisseld met leuke informatieve en inspiratieblogs, reviews en andere leuke (eet)weetjes. Veel leesplezier!
Liefs Ester
